雞精被許多PTT網友推薦是自身最喜歡的保健食品之一。大家了解為何這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在生病及動手術的狀況下需要飲用以外，也能拿來作為節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式十分便利以及可以長期存放，因此雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精究竟是否真的相當營養呢？關於這個問題，專業的醫生便提出，雞精的主要成分除了水外，剩下的全部都是蛋白質了，蛋白質經過分解後會變成身體可吸取的胺基酸和胜肽，醫生也推薦這些胺基酸和胜肽是的確能夠迅速補給體力的一種成分。
關於雞精跟滴雞精的差異
雞精及滴雞精皆是常常被PTT網友推薦的保健食品，事實上雞精和滴雞精類似，成分皆是從雞肉之中提煉出來的精華，首要的差別在於味道和做法，雞精是使用以水燉煮的做法來擁有精華，而滴雞精的做法則是使用不注入水的蒸煮方式來擁有精華。在味道的層面，滴雞精喝起來較像雞湯，因此客人的接納度也較高。兩者在營養成分的面向，基本上皆是類似的，首要成分便是蛋白質及支鏈胺基酸。通常滴雞精還會外加其他胺基酸，可以迅速使體力恢復。最後我們推薦雞精與滴雞精都是相當出色的保健食品，各位可以根據自身需要來做挑選！
雞精跟滴雞精兩個營養差異比較
網上經常有鄉民推薦市面上滴雞精和雞精兩者的差異，其實兩個的製程是不同的，所以味道不一樣，就算都是不包含油脂，不過雞精有濃縮以及標準化的製程，因而具有吸收力相當好、效率高且價格不貴，僅是味道較差一點。有醫生曾在PTT上推薦雞精與滴雞精及琳瑯滿目臨床經歷，談起有一些病人剛開完刀，排泄以及腸胃等等消化系統恢復期比較久，飲用滴雞精較容易拉肚子，因此他認為剛開完刀的病人比較適合飲用雞精。以醫生的想法來說，論味道好喝當然是滴雞精，但雞精的營養價值比較充足。
想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃比較好
PTT上的網友時常推薦有關於每一個品牌滴雞精和雞精比較分享文。不管是滴雞精、雞精又或是雞湯，首要成分便是蛋白質。絕大多數人認為滴雞精比雞精營養，不過單就營養成分蛋白質來看，實際上滴雞精與雞精的蛋白質成分差別並不是非常大，滴雞精跟雞精的價差超級懸殊，但營養的成分蛋白質差異實際上雷同，蛋白質量和價格差異不成正比！把滴雞精和雞精蛋白質量和雞肉相比較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質大概為3到5g，30g雞肉（約2指肉大小）蛋白質量大概6.9g，所以飲用一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源照樣是在雞肉中。假使認為滴雞精價錢偏高，準備在家裡面自己熬煮雞湯，認為透過長時間燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至認為雞肉營養都在湯裡頭，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同吃一隻雞」都是一種誤會！，其實燉煮後的雞湯蛋白質大部份照樣留下在雞肉裡面，僅有一絲絲的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一併吃才能攝取到蛋白質，如此一來才能完善補充營養。最後當大家在挑選推薦滴雞精跟雞精時，不要忘了比較價格跟配方的差別，那麼一來才能尋找到性價比的保健品。
到底哪個類型的人需要補充雞精？
（壹）長久感到疲倦或過分用腦的人
由於雞精包括很多游離的胺基酸，可快速被人體吸收，促使人體新陳代謝藉此提起心力。在振奮精力的營養保健品推薦中，有許多人提到飲用雞精能改進精神疲累與有利注意力集中。
（貳）產完要餵奶的母親
不管是雞湯或者是雞精，皆會有利媽媽「發奶」，最近發現PTT有很多媽媽提到，自身飲用雞精以後會提高母乳的水準，並且在孕媽咪、朋友生產完伴手禮推薦的文章，雞精也是經常被當作是送禮第一選擇。
為甚麼慢性病病人不推薦頻繁飲用雞精呢？
雞精通常在營養品推薦文章當中被認為是很好的營養食品，尤其針對生產後的媽咪、手術後病患抑或是無法正常吃飯的人都是首選，但PTT有位醫生表示，市面上賣出的雞精除了有豐沛蛋白質之外，也有含許多的鈉與鉀離子，對於某一些慢性病病人譬如免疫力缺陷、腎病、高血壓、糖尿病病人不推薦頻繁喝，避免造成身體過度多的負荷。因而這一些病人在網路上查找營養保健品推薦的時候必須慎重挑選。
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