雞精被許多ptt網友分享為自身最喜歡的養生食品之一。各位曉得為甚麼這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在年紀較大和身體虛弱的狀況下需要飲用外，也能拿來做為節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法十分方便和可長久存放，因此雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是否真的相當營養呢？有關這疑惑，專業的醫生便提出，雞精的關鍵成分除了水外，剩下的完全皆是蛋白質了，蛋白質經過分解後會變身體能吸收的胺基酸及胜肽，醫生也分享這些胺基酸及胜肽是確實可以迅速補充體力的一種成分。
有關雞精和滴雞精的區別
雞精與滴雞精皆是時常被ptt網友分享的保健食品，事實上雞精與滴雞精相仿，成分皆是從雞肉中提煉出來的精華，主要的差別在於味道及做法，雞精為使用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則是使用不加入水的蒸煮方法來得到精華。在氣味的方面，滴雞精喝起來比較像雞湯，因而顧客的接納度也比較高。兩個在營養成分的層面，事實上皆是相仿的，關鍵成分便是蛋白質以及支鏈胺基酸。一般滴雞精還會增加其它胺基酸，可以快速讓體力回復。最後我們分享雞精與滴雞精皆是相當優良的保健食品，各位能基於自己需求來做挑選。
雞精和滴雞精兩個營養差異比較
網上經常有網友分享市面上滴雞精跟雞精兩個的差異，基本上兩個的製程是不相同的，因此口味不一樣，就算皆是不包括油脂，不過雞精有濃縮和標準化的製程，因此具有吸收力十分好、效率高且價錢不貴，只是氣味比較差一點。有醫生曾經在ptt上分享雞精跟滴雞精及各種各樣臨床經驗，提起有一些病患剛開完刀，排泄以及腸胃等等消化系統復原速度慢，飲用滴雞精比較容易跑廁所，因而他認為剛開完刀的病患較合適飲用雞精。以醫生的看法來說，論味道好喝一定是滴雞精，不過雞精的營養價值比較充分。
想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃比較好
ptt上的鄉民時常分享有關每一個牌子滴雞精及雞精對照心得文。不管是滴雞精、雞精或者雞湯，關鍵配方便是蛋白質。不少人覺得滴雞精比雞精營養，但單就營養成分蛋白質來看，其實滴雞精與雞精的蛋白質成分差別並不是相當大，滴雞精跟雞精的價差格外懸殊，但營養的配方蛋白質差異實際上類似，蛋白質含量和價錢差別不成正比！把滴雞精與雞精蛋白質含量和雞肉相較，一碗滴雞精與雞精的蛋白質約為3到5公克，30公克雞肉（大約2指肉大小）蛋白質含量大概6.9公克，所以喝一瓶雞精或者是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源還是是在雞肉裡頭。倘若認為滴雞精價錢偏高，計畫在家中自己熬煮雞湯，認為藉由長期燉煮全雞精華就在湯中，甚至於認為雞肉營養都在湯裡頭，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞】都是一種誤會！，實際上燉煮後的雞湯蛋白質大多數依舊保留在雞肉內，唯有一絲絲的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯的時候連同雞肉一併吃才可攝取到蛋白質，這樣一來才能完整補給營養。最後當我們在選擇分享滴雞精跟雞精時，不要忘了比較價格與成分的差別，這樣一來才可以尋找出CP值的保健品。
究竟哪一種類型的人要補充雞精？
【壹】長時間感到疲勞或是過於用腦的人
由於雞精包含許多游離的胺基酸，能夠快速被人體吸取，驅使身體新陳代謝藉此振奮心力。在振奮精神的營養保健品分享中，有許多人提到飲用雞精可改善精神疲累和有益注意力集中。
【貳】產後要哺乳的媽咪
不論是雞湯或雞精，皆會有利媽媽【發奶】，近來發覺ptt有許多媽媽提起，自己飲用雞精之後會提升母乳的品質，且在懷孕婦女、好友產後伴手禮分享的文章，雞精也是時常被當作是送禮第一選擇。
為何慢性病病患不建議密集飲用雞精呢？
雞精通常在營養品分享文章中被覺得是很好的營養保健品，尤其對生產後的媽媽、手術後病友或者難以正常進食的人都是最佳選擇，但ptt有位醫師表明，市面上賣出的雞精除了具有豐富蛋白質之外，也有含很多的鈉跟鉀離子，對於有些慢性病病患比如慢性肺病、腎病、免疫力缺陷、糖尿病病患不建議頻繁飲用，免得使得身體太過於多的負擔。因而這些病患在網上搜索營養保健品分享的時候必須小心挑選。
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