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寶寶成長奶粉的挑選是絕大多數家長的一大煩惱,由於看到很多安全問題後,爸媽對成長奶粉的選擇也變得更加謹慎。希望給寶寶最好的,除了參考網上的推薦文章之外,還有什麼推薦必讀的重點可以避免我們選擇到壞的寶寶成長奶粉呢?趕快來看吧。

 

成分比較:母乳、成長配方奶粉

雖然奶粉已經盡可能母乳化,並且被推薦是除了母乳外,可以使1歲之前寶寶成長的營養補充品,但在有一些成分還是有差別,比如鐵或者是DHA等,下列為幾項成分的比較

●碳水化合物

即便兩者均被醫生推薦含有大概6.5%的乳糖,但兩者的結構完全不相同,母乳為β型乳糖,配方奶則為α型乳糖,只有β型乳糖能幫忙乳酸菌成長。

●脂肪

母乳與配方奶一樣具有大約4%的脂肪,不過母乳比較可以幫忙1歲之前的寶寶消化及吸收,配方奶則增添比較多的植物性脂肪,譬如葵花籽油、椰子油、菜籽油,以替代比較不易消化與吸收的牛奶脂肪。

●蛋白質

母乳只有大概1%的蛋白質,配方奶則大於許多,標準在 1.3 ~ 2.8%左右,一般則大概在1.6%,但母乳蛋白相比奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲之前的寶寶的發育或者醣類的吸收皆有更多的作用。

 

 

奶粉當中有什麼重要的成分?

●蛋白質

組成人體細胞的主要成分為蛋白質,它同時也能組織、修補並調節生理機能,是寶寶肌肉生長及骨骼發育所需要的關鍵成分,人體十分重要的白血球及抗體都必須依靠蛋白質來維持正常運作。

●脂肪酸

成長配方奶粉中的脂肪酸可以提供寶寶成長所需的熱量和幫忙脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包含身體無法自行生產的DHA,推薦能從配方奶粉當中擁有DHA。

●碳水化合物

碳水化合物能提供寶寶熱量的需求、增進腸胃蠕動與消化功能。

●維生素

維生素是身體必要的營養素,人體沒辦法自行結合,務必藉由食用食物來得到。

●礦物質

礦物質包括鉀、鈣與碘等,這當中鈣質是身體骨骼發育不可或缺的成分,若體内鈣質欠缺,不僅會使得寶寶骨骼發育不良,鐵質短缺或許會影響智力成長。博士推薦從食物中得到鈣質以及鐵質是比較適合的。

 

要如何挑選奶粉?

(壹)成長奶粉成分是否跟母乳相仿:大家都了解母乳為寶寶最合適的營養來源,但針對忙碌的父母們而言,使用配方奶取代母乳是難以避免的,故我們選擇成長奶粉時,務必注意奶粉的成分是否貼近母乳。

(貳)買知名大品牌:配方奶的品牌跟其它行業不一樣,奶粉業的進入標準較高,要具有雄厚的資產和發明能力,才能發明出合適寶寶的奶粉,因此比較不推薦買小品牌或是來路不明的品牌。

(參)推薦選購具有認證的配方奶:透過認可可以證實配方奶的安全性。

 

 

沖泡奶粉的幾個要點

●首先要準備好已經煮滾的水,水需要沸騰1至3分鐘以後保溫。

●必須基於罐上推薦的沖泡比例與方法,萬萬不能自行調控水或奶粉量。

●以70℃的熱水沖泡奶粉,推薦運用溫度計來量。

●泡完奶粉之後必須冷卻至跟體溫雷同的溫度,大約38℃,再讓寶寶飲用,免得促成寶寶燙傷。推薦可將奶瓶用水龍頭沖水,抑或是泡浸冷水來減低奶水溫度。

●配方奶應該在泡之後的2小時(hr)以內飲用完畢,室溫下放置超過2小時(hr)的配方奶便要丟掉,避免配方奶受到污染。假使擺置在5℃以下的冷藏室,推薦寶寶飲用的時間為24小時(hr)。

 

奶粉的保存方式

●保存成長奶粉的時候不需要特別汰換容器,推薦採用原本的成長奶粉罐,並且將蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置就好了。

●不要將寶寶的配方奶放在電磁爐、熱水瓶、電鍋、飲水機及微波爐等等會溫度上升的家電商品四周,當然也不能擺置在陽光直射的位置喔~

●別因為便利就將寶寶的配方奶放置在廚房抑或是流理台下的櫃子裡面,這一些櫃子常常有蟑螂又或是其他害蟲出沒。

●奶粉的品質會因為水氣而被影響,不推薦將配方奶擺置在廚房、浴室、洗手槽來存放。

●奶粉分裝之後,如果沒有喝完,也不能再倒回奶粉罐

 

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