寶寶剛出生時會獲得媽咪滴滴珍貴的母乳,但是於現實情形下,並不是全部的媽咪都可順利的哺餵母乳,這時候網路上推薦的傑出配方奶及成長奶粉便是寶寶的另一種選擇了,但在眾多品牌當中究竟要如何選擇這些配方奶與成長奶粉呢?推薦你趕快隨我們一起看下去吧~
母乳跟成長配方奶粉哪個更營養呢?
雖然奶粉已經盡量母乳化,並且被推薦為除了母乳外,能夠使1歲之前寶寶成長的營養補充品,但是在某些成分還是有差別,比方鐵又或是DHA等等,下面為幾項成分的比較
●醣類
儘管兩者均被醫生推薦含有大約6%的乳糖,不過兩個的結構徹底不一樣,母乳是β-乳糖,配方奶則為α-乳糖,唯有β-乳糖可幫忙乳酸菌成長。
●脂肪
母乳和配方奶一樣有大概3.75%的脂肪,不過母乳比較可以幫忙1歲之前的寶寶消化及吸收,配方奶則添加較多的植物性脂肪,比如棕櫚油、玉米油、大豆油,以取代比較不容易消化跟吸收的牛奶脂肪。
●蛋白質
母乳只有大約1%的蛋白質,配方奶則高於許多,基準在 1.4 ~ 2.9%左右,一般則大概在1.6%,但母乳蛋白相比奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲以前的寶寶的成長抑或是蛋白質的吸收都有更多的功效。
成長配方奶跟一般奶粉有什麼不同?
將成長奶粉與鮮乳比照,配方奶的蛋白質中去除了大部分的酪蛋白,且增添了乳清蛋白的含量,此外也去除了多半的飽和脂肪酸和添加了菜籽油、葵花籽油以及椰子油等等的植物性脂肪和DHA,DHA可以幫助寶寶的大腦發育,配方奶還增添乳糖、DHA、鐵質、維生素 A、乳清蛋白與鈣質等等成分,讓配方奶更加接近於母乳,5-6個月後母乳的鉀、鐵質降低,因此成長奶粉也減少了鈣以及鐵質等等成分的含量,以減低寶寶的負荷。
四個挑選寶寶奶粉的技巧
●推薦挑選具有經過認可的成長奶粉
國內外對奶粉都具有相當嚴厲的法條,不論什麼配方,都一定要具有確實的使用量並且經過認可,那樣一來才不會憂心寶寶攝取到過多不佳的添加物。
●推薦選擇有醫學認可的品牌
比較有名的品牌會具有專業的品質檢測,故挑選著名的品牌會比較讓人安心。
●根據寶寶的需求來選擇
每一個寶寶鍾愛的奶粉種類不一樣,針對每一個寶寶,成長奶粉也都會具有不相同的接受度,推薦爸爸媽媽依據食用後的反響來判斷。
●挑選奶粉以前觀察原產地
奶粉的品質跟產地具有非常大的關聯,在選擇奶粉時要非常留意產地。
奶粉的沖泡方式
●第一要準備好已經煮沸的水,水需要沸騰1-3分鐘後保溫。
●必須按照罐上推薦的沖泡比例及方式,千萬不要自行調控水或是奶粉量。
●以70˚C的熱水沖泡奶粉,推薦運用溫度計來測量。
●泡完奶粉後必須冷卻至和體溫相仿的溫度,大概38˚C,再讓寶寶飲用,免得使得寶寶燙傷。推薦可以將奶瓶用水龍頭沖水,又或是浸泡冷水來降低奶水溫度。
●配方奶應該在泡後的2小時(HR)之內飲用完畢,室溫下置放超過2小時(HR)的配方奶便要丟掉,免得配方奶受到污染。若置放在5˚C以下的冷藏室,推薦寶寶飲用的時間為24小時(HR)。
如何正確的保存奶粉?
●存放成長奶粉的時候不須特別換掉容器,推薦採用本來的成長奶粉罐,且將蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置就可以了。
●不要把寶寶的配方奶放在熱水瓶、微波爐、飲水機、烤箱以及電視等會提升溫度的家電產品周圍,當然也不能夠放置在陽光直射的位置摟!
●別因為便捷便將寶寶的配方奶擺置在廚房又或是流理台下的櫃子內,這些櫃子常常有蟑螂或者是其他害蟲出沒。
●當奶粉吸收到水氣時,品質可能會遭受影響,不推薦將配方奶置放在浴室、廚房、洗手槽來儲存。
●分裝後的奶粉,不要再倒回奶粉罐
參考資料