雞精被很多PTT網友推薦是自身最喜歡的保健食品之一。大家了解為甚麼這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在動手術與年紀較大的狀況下需要飲用之外，也能夠拿來當作節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式非常便捷以及能夠長久存放，因而雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精究竟是不是真的很營養呢？有關於此疑惑，專業的醫生就表示，雞精的主要成分除了水以外，剩下的所有都是蛋白質了，蛋白質經過分解後將變成人體能夠吸收的胺基酸和胜肽，醫生也推薦這一些胺基酸以及胜肽是的確能快速補給體力的一種成分。
有關於雞精跟滴雞精的區別
雞精和滴雞精都是常常被PTT網友推薦的保健食品，實際上雞精及滴雞精雷同，成分皆是從雞肉當中提煉出來的精華，主要的差別在於氣味及做法，雞精為使用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則為使用不注入水的蒸煮方法來獲得精華。在味道的方面，滴雞精飲用起來比較像雞湯，因此客戶的接受度也較高。兩個在營養成分的層面，事實上都是相仿的，關鍵成分便是蛋白質與支鏈胺基酸。通常滴雞精還會外加其他胺基酸，能迅速使體力回復。最後我們推薦雞精與滴雞精皆是十分優秀的保健食品，大家能夠根據自己需求來做挑選～
雞精與滴雞精兩個營養區別比較
網上時常有網友推薦市面上滴雞精與雞精兩者的差別，基本上兩者的製程是不同的，因此口味不同，就算皆是不包含油脂，但是雞精有濃縮及標準化的製程，因而有吸收力非常好、效率高並且價錢不貴，只是氣味較差一點。有醫生曾在PTT上推薦雞精跟滴雞精以及各種各樣臨床經歷，談到有一些病患剛開完刀，排泄和腸胃等等消化系統復原速度慢，飲用滴雞精比較容易拉肚子，因而他認為剛開完刀的病患較適合飲用雞精。以醫生的看法來說，論味道好喝一定是滴雞精，但是雞精的營養價值較夠。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好
PTT上的網友常常推薦有關於每一個牌子滴雞精及雞精比照開箱文。不論是滴雞精、雞精抑或是雞湯，關鍵成分便是蛋白質。大多數的人覺得滴雞精比雞精營養，不過單就營養配方蛋白質來看，其實滴雞精與雞精的蛋白質配方差異並不是很大，滴雞精與雞精的價差相當懸殊，不過營養的成分蛋白質差異基本上類似，蛋白質量和價格差異不成正比！將滴雞精及雞精蛋白質含量與雞肉相較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質約為3至5g，30g雞肉（約2指肉大小）蛋白質含量大約6.9g，所以飲用一瓶雞精抑或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源照樣是在雞肉中。假使覺得滴雞精價格偏高，打算在家裡自己熬煮雞湯，認為藉由長時間燉煮全雞精華就在湯中，甚至覺得雞肉營養都在湯之中，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞」皆是一種誤會！，基本上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部分依舊保留在雞肉裡面，唯有一些些的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一起吃才可以攝取到蛋白質，那樣一來才能完備補充營養。最後當我們在選擇推薦滴雞精與雞精時，不要忘了比較價格和配方的區別，如此一來才可尋找出CP值的保健品。
究竟哪一個種類的人要補充雞精？
（壹）長久覺得疲勞又或是太過於用腦的人
因為雞精含很多游離的胺基酸，可以快速被身體吸取，增進身體新陳代謝藉此提起精神。在提起心力的營養品推薦當中，有很多人提到飲用雞精可以改善精神疲倦和有益注意力集中。
（貳）產完要餵奶的媽咪
不論是雞湯或是雞精，皆會有益媽媽「發奶」，最近發現PTT有很多媽咪說到，自己飲用雞精之後會提高母乳的水平，並且在懷孕婦女、好友產後伴手禮推薦的文章，雞精也是經常被當作是送禮最佳選擇。
為何慢性病病患不建議密集喝雞精呢？
雞精通常在營養食品推薦文章之中被認為是很出色的營養食品，特別對生產完的媽媽、手術後病友又或是沒辦法正常進食的人都是第一選擇，但PTT有位醫師表示，市面上售出的雞精除了具有豐足蛋白質外，也有包含很多的鈉和鉀離子，針對有一些慢性病病患比方糖尿病、慢性肺病、免疫力缺陷、腎病病患不推薦頻繁喝，免得促成人體太過於多的負擔。因而這些病患在網路上尋找營養保健品推薦的時候必須小心挑選。
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