雞精被許多PTT網友推薦為自己最喜歡的保健食品之一。各位知道為什麼這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在生病及動手術的情況下需要飲用以外，也可以用來做為節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法十分便利以及能長時間存放，因而雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精到底是不是真的非常營養呢？有關該問題，專業的醫師就提出，雞精的首要配方除了水之外，剩下的完全都是蛋白質了，蛋白質通過分解後會變成身體可以吸收的胺基酸及胜肽，醫師也推薦這些胺基酸與胜肽是的確能迅速補給體力的一種成分。
有關於雞精跟滴雞精的差異
雞精及滴雞精皆是經常被PTT網友推薦的保健食品，其實雞精以及滴雞精差不多，成分都是從雞肉之中萃取出來的精華，主要的差異在於味道和做法，雞精是運用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則為使用不加入水的蒸煮方式來獲得精華。在氣味的面向，滴雞精喝起來比較像雞湯，因此客戶的接納度也比較高。兩個在營養成分的層面，基本上都是相似的，首要成分就是蛋白質與支鏈胺基酸。通常滴雞精還會外加其它胺基酸，可以迅速讓體力回復。最後我們推薦雞精以及滴雞精都是很出色的保健食品，各位可根據自己需求來做選擇~
雞精和滴雞精兩個營養差別比較
網路上常常有網友推薦市場上滴雞精和雞精兩個的差異，其實兩個的製作程序是不同的，所以口味不一樣，就算都是不含油脂，不過雞精有濃縮以及標準化的製程，因而有吸收力非常好、效能高且價錢不貴，僅是氣味比較差一點。有醫師曾在PTT上推薦雞精跟滴雞精和琳瑯滿目臨床經驗，提起某一些患者剛開完刀，排泄及腸胃等等消化系統恢復時間較長，喝滴雞精比較容易拉肚子，因而他覺得剛開完刀的患者比較適合飲用雞精。以醫師的想法來說，論氣味好喝固然是滴雞精，但是雞精的營養價值較足夠。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好
PTT上的網友常常推薦有關於每一個廠牌滴雞精和雞精比照開箱文。不論是滴雞精、雞精或雞湯，關鍵成分就是蛋白質。多數人覺得滴雞精比雞精營養，不過單就營養配方蛋白質來看，實際上滴雞精及雞精的蛋白質配方差別並不是相當大，滴雞精與雞精的價差非常懸殊，不過營養的配方蛋白質差異實際上雷同，蛋白質含量和價格差異不成正比！將滴雞精及雞精蛋白質量跟雞肉相比較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質大概為3至5克，30克雞肉（約2指肉大小）蛋白質量約6.9克，因此喝一瓶雞精或者是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源依舊是在雞肉內。若覺得滴雞精價格偏高，打算在家裡面自己熬煮雞湯，覺得透過長期燉煮全雞精華就在湯內，甚至於覺得雞肉營養都在湯之中，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞】皆是一種迷思！，基本上燉煮後的雞湯蛋白質大部份一樣留存在雞肉內，只有些微的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯的時候連同雞肉一併吃才可攝取到蛋白質，這樣一來才能完整補充營養。最後當大家在挑選推薦滴雞精跟雞精時，別忘了比較價格跟配方的差別，那樣一來才可以尋找出CP值的保健品。
到底哪個類別的人需要補充雞精？
1.長時間覺得疲累又或是過度用腦的人
因為雞精含許多游離的胺基酸，能迅速被身體吸收，驅使人體新陳代謝藉此提振精神。在提起精神的營養食品推薦中，有許多人提起飲用雞精能夠改進精神疲憊及有益注意力集中。
2.產後需餵奶的媽咪
不管是雞湯或是雞精，皆會有利母親【發奶】，最近發現PTT有許多媽咪提起，自身飲用雞精之後會提高母乳的水平，且在懷孕婦女、朋友生產後伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮第一選擇。
為甚麼慢性病患者不建議頻繁喝雞精呢？
雞精一般在營養保健品推薦文章之中被覺得是很出色的營養食品，尤其對於生產後的媽媽、手術後病人或是難以正常進食的人都是第一選擇，不過PTT有位醫生表態，市面上售出的雞精除了具有豐富蛋白質以外，也有含很多的鈉跟鉀離子，針對某一些慢性病患者例如慢性肺病、高血壓、免疫力缺陷、腎病患者不推薦密集喝，避免引發身體太過於多的負荷。因此這一些患者在網路上尋找營養保健品推薦的時候一定謹慎挑選。
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